众所周知，哺乳期母亲的一举一动都是会影响到宝宝的正常生长发育的，因为此时宝宝是通过母乳来获取营养维持生命的。那么哺乳期母亲可以软化头发吗？针对这个问题大多数年轻的宝妈对此并不是十分了解。其实哺乳期是不可以软化头发的，如果哺乳期软化头发对宝宝及母亲是有以下三种危害的。

1、容易让宝宝过敏

刚刚出生的宝宝可是十分脆弱的，他的免疫系统还没有发育完善，加上皮肤非常的娇嫩，作为妈妈的是需要格外小心的。很多时候如果妈妈软化了头发了，在照顾宝宝或者和宝宝亲近的时候，头发接触到宝宝了，都是极有可能让宝宝发生过敏现象的。所以哺乳期染发真的需要谨慎哦！

 2、影响妈妈的健康

哺乳期的妈妈因为刚刚生产完，所以身体还是没有恢复过来的，抵抗力自然是比较差的。现在的软化头发的药水很多质量都相对较差，在抵抗力低下的时候去软化头发这样很有可能诱发皮肤过敏、乳腺癌等疾病。可能不会马上就出现不良反应，可是过了一段时间再发现，那么真是后悔不已了！

3、加重脱发现象

女生本来就会有掉发的现象，可是哺乳期的妈妈，很多都会患有产后抑郁，这样致使掉发加多。如果还加上软化头发，头发会受到伤害，那么脱发就更是严重了！所以在哺乳期软化头发可是需要三思而后行！

哺乳期不可以吃什么食物呢？

哺乳期妈妈一定要注意讲究合理健康的饮食，因为这也关系到胎儿的哺乳健康问题。而在哺乳期的时候有一些食物是产后妈妈不适合食用的，比如一些辛辣刺激的书，还有发物，特别是海鲜以及菌类竹笋这一类食物。

1、刺激性食物（辛辣、重口味、寒凉）及难消化食物（油炸、肥厚、高脂高糖），如姜、辣椒、味精、腌菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可乐、茶叶水、冷饮、巧克力等，以免刺激对食物还很敏感的宝宝，造成肠胃不适、气血虚弱、神经系统受损等。此外还应远离烟草。

2、发物，如海鲜、动物内脏、母鸽子、竹笋、菌菇类等，特别有些宝宝是过敏体质，对这类食物就要特别小心，以免引起皮疹、呕吐等。

3、易胀气食物，如萝卜、韭菜、洋葱、瓜类、豆类、汽水等，以免引起宝宝消化不良。

回奶食物，如麦乳精、麦芽糖、大麦茶、山楂、火腿肉、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等，不利乳汁的分泌。

4、燥热食物，如大蒜、洋葱、韭菜、茴香、荔枝、石榴、烧烤煎炸等，易上火造成内热，导致便秘、炎症等，影响到宝宝。

5、添加剂复杂的食物，如含有防腐剂、糖精、阿巴斯甜、合成调味料等，对于脆弱的婴幼儿来说可能负面影响是非常大的。此外，一些不卫生的食物，未煮熟的食物，含有激素的反季节食物等也应避免摄入。